Peesblessures, voorkomen en genezen

Wat zijn pezen?

Een pees is opgebouwd uit bundels peesvezels die onderling zijn verbonden door collageen, een verbindingsstof. Sommige pezen worden beschermd door een peesschede gevuld met synovia, een smeervloeistof. Pezen bevatten weinig bloedvaten, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen beperkt is. Dit verklaart waarom peesblessures vaak langzaam genezen. De functie van een pees is het opvangen van trekkrachten; een pees heeft zelf geen vermogen om aan te spannen.

Hoe ontstaan beschadigingen aan de pees?

Tijdens trainingen kunnen kleine scheurtjes in de peesvezels ontstaan. Het lichaam herstelt deze meestal vanzelf, maar herhaaldelijke schade kan leiden tot een ontsteking. Dit veroorzaakt een warme, zachte zwelling en vaak ook kreupelheid. Acute blessures, zoals een peesklap door een trap of val, kunnen direct tot kreupelheid en zwelling leiden.

Bij het herstel van peesweefsel produceert het lichaam vaak bindweefsel in plaats van peesweefsel. Bindweefsel is minder elastisch, waardoor een beschadigde pees kwetsbaar blijft. Het herstelproces kent twee fasen:

• Overbruggingsfase (ca. 3 maanden): Bindweefsel wordt gevormd, maar de vezels liggen kriskras door elkaar.

• Remodelleringsfase (minimaal 3 maanden): Door goed gedoseerde beweging worden de vezels in de juiste richting gelegd, wat de trekvastheid vergroot.

Behandeling van een peesblessure

De behandeling richt zich in eerste instantie op rust en het verminderen van de ontsteking:

1. Acute fase:

   • Koel de aangedane plek regelmatig gedurende maximaal 10 minuten om ontstekingsreacties te temperen en verdere celbeschadiging te voorkomen.

   • Raadpleeg een dierenarts voor een echografie en verdere begeleiding.

   • Voorkom totale rust: zodra de acute ontsteking afneemt, is lichte beweging op harde bodem (bijvoorbeeld stappen aan de hand) wenselijk.

2. Opbouwfase:

   • Begin met gecontroleerde lichte arbeid onder begeleiding van de dierenarts.

   • Pas het werk geleidelijk aan en voorkom overbelasting.

   • Zorg voor aangepaste hoefverzorging; de hoefsmid kan eventueel speciale ijzers aanbrengen om de pees te ontlasten.

3. Ondersteunende maatregelen:

   • Gebruik anti-oxidanten en organisch zwavel in het dieet om ontstekingsprocessen te ondersteunen en bindweefselopbouw te bevorderen.

   • Voeg fytotherapeutische middelen toe, zoals extracten van Heermoes (Equisetum arvense), Wijnruit (Ruta graveolens), Gewone smeerwortel (Symphytum officinale) en Valkruid (Arnica montana). Arnica is vooral effectief vanwege de pijnstillende, ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen.

   • Masseer de pezen voorzichtig om de bloedsomloop te stimuleren, maar vermijd intensieve massages tijdens de acute fase.

Tijdens de behandeling van een peesblessure kan je je paard ondersteunen met bijvoorbeeld Puur Tendo of Audevard Ekyflex Tendon.

De Paardendrogist Kleefkruid heeft een ontgiftende werking en voert afvalstoffen af, daardoor draagt het bij aan vochtafvoer. 

Preventie van peesblessures

Peesblessures zijn vaak het gevolg van overbelasting. Met de volgende maatregelen kun je het risico minimaliseren:

1. Goede training:

   • Begin elke training met een uitgebreide warming-up en sluit af met een cooling-down.

   • Train regelmatig op verschillende ondergronden (hard, zacht, ongelijkmatig) om de conditie van pezen en spieren te verbeteren.

2. Aandacht voor bodemgesteldheid:

   • Pas de training aan bij zachte of instabiele ondergronden, zoals mul zand, om overbelasting van de pezen te voorkomen.

3. Correcte hoefverzorging:

   • Laat de hoeven regelmatig bekappen en zorg voor een correcte stand en voetas.

   • Overleg met de hoefsmid bij veranderingen in de belasting van het paard.

4. Weidegang:

   • Geef het paard dagelijks weidegang. Vrij bewegen en spelen in de wei helpen pezen en spieren op een natuurlijke manier sterker te worden.

5. Gebruik van peesbeschermers:

   • Gebruik peesbeschermers tijdens het rijden om verwondingen door aantikken of hindernissen te voorkomen.

   • Kies beschermers die niet oververhit raken en de klappen goed opvangen

Je kan de pezen ondersteunen en sterk houden met een preventief supplement zoals De Paardendrogist Equiflexion of een supplement met MSM, zoals De Paardendrogist Sport Support. 

Het belang van geduld

Bij peesblessures is geduld van groot belang. Een te snelle terugkeer naar intensieve arbeid kan leiden tot blijvende schade. Neem de tijd om het herstelproces zorgvuldig te begeleiden en volg de adviezen van de dierenarts op. Hoewel beschadigd peesweefsel nooit volledig wordt vervangen door elastisch peesweefsel, kan een goede revalidatie zorgen voor sterk bindweefsel en een herstelde functionaliteit.

Met de juiste zorg en preventieve maatregelen kun je jouw paard een optimale kans geven op een gezond en sterk herstel.

Heb je vragen over een supplement om je paard (preventief) te ondersteunen voor een peesblessure? Neem dan contact met ons op, we helpen je graag!