Prebiotica

Prebiotica is een verzamelnaam voor onverteerbare koolhydraten en voedingsvezels waar de in de darmen levende bacteriën zich aan kunnen hechten en die zij nodig hebben om zich te kunnen vermenigvuldigen. Prebiotica ondersteunen de gunstige darmbacteriën en geven ze de kans om negatieve bacteriën te bestrijden. Daarnaast kunnen prebiotica bijdragen aan meer volume (bulk) voor de darmen waardoor de peristaltiekverbetert. Voorbeelden van prebiotica zijn Fructo oligo sacchariden (FOS), Lactulose en Inuline. 

Nieuwe onderzoeken bij mensen maken duidelijk dat het gebruik van alleen probiotica minder effectief is dan altijd werd gedacht. Door tegelijk met probiotica ook stoffen te geven die de functie van het darmslijmvlies verbeteren hebben probiotica meer kans om te overleven en wordt het klimaat voor de onschadelijk bacteriën minder gunstig.