Valeriaan

Traditioneel gebruik
Extracten van Valeriaan (Valeriana officinalis), ook wel zenuwgoed of kattekruidwortel genoemd, met ethanol worden gebruikt ter verlichting van lichte nerveuze gespannenheid en slaapstoornissen. Andere valeriaanwortelpreparaten worden gewoonlijk gebruikt ter verlichting van lichte symptomen van mentale stress en als slaapopwekkend middel. Het gebruik bij deze indicaties is uitsluitend gebaseerd op traditie. Het bevat Etherische oliën, valerine, chantinine, looistoffen, slijmstoffen, hars en suikers.

Gebruik inwendig
Valeriaan wordt al heel lang gebruikt om de kalmerende en ontspannende werking. Valeriaan zorgt voor een rustiger gevoel en voor een goede nachtrust. Valeriaan versuft niet en heeft geen negatieve invloed op de reactiesnelheid, alertheid of concentratie. Valeriaan vermindert  spierspanning en kramp.

Let op
In Amerika testen enkele op doping controlerende instanties het bloed op de aanwezigheid van (stoffen uit) valeriaan. In Europa is dit tot op heden niet het geval. Wie voor 100% zeker- en veiligheid kiest, adviseren wij om tijdens wedstrijdperiodes geen producten met valeriaan te gebruiken.