Tyrosine is een niet essentieel aminozuur, dit betekent dat het lichaam dit zelf kan maken uit andere aminozuren of uit materiaal afkomstig uit het voedsel als het nodig is. Tyrosine is betrokken bij belangrijke neurotransmitters in de hersenen, geeft meer energie en verhoogt de concentratie. Tyrosine verbetert tevens het herstel na training en voorkomt overtraining.