In de groep B-vitaminen onderscheidt men thiamine (= Vitamine B1), riboflavine (= Vitamine B2), nicotinamide (= Vitamine B3), pantotheenzuur (= Vitamine B5), pyridoxine (= Vitamine B6), foliumzuur (= {vitamine B11}) en cyanocobalamine (= Vitamine B12). B-vitaminen spelen een belangrijke rol in de opbouw van het lichaam, bijvoorbeeld van het zenuwstelsel en de bloedcellen maar ook in de verbranding en omzetting van voedingsstoffen. B-vitaminen zijn goed voor een gezonde spijsvertering en werken versterkend bij stress en zwakke zenuwen.